Dein Gehirn. Dein Training. Dein Vorteil.
Jeder kennt das Gefühl, geistig nicht ganz auf der Höhe zu sein – gestresst, unkonzentriert, vergesslich. Und jeder weiß: Wer mental in Balance ist, meistert Alltag und Beruf mit mehr Leichtigkeit. Ob im Beruf, im Alltag oder beim Lernen – das Ganzheitliche Gedächtnistraining memotio✽® bringt Struktur, Leichtigkeit und Freude in den Kopf. Und das Beste: Es macht Spaß, ist alltagsnah und wirkt nachhaltig.
Was ist das Ganzheitliche Gedächtnistraining memotio✽® ?
Ganzheitliches Gedächtnistraining heißt beim BVGT e.V. memotio✽®, eine Wortschöpfung aus Memo (Gedächtnis), Emotio (Gefühle) und Motio (Bewegung). Dieses Programm wurde über Jahrzehnte in unserem Verband entwickelt und ist ein abwechslungsreicher, wissenschaftlich fundierter Trainingsansatz, der geistige Fähigkeiten systematisch fördert. Es basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung, der Lernpsychologie sowie der Pädagogik und wird ständig überprüft und weiterentwickelt.
Unser Konzept basiert auf 5 Säulen, um multidimensional die positiven Effekte auf das Gehirn zu maximieren. Das Ganzheitliche Gedächtnistraining memotio✽® geht über Rätsel, Spiele und Denksport hinaus. Körper, Geist und Seele werden über viele Sinne – z.B. Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Fühlen – angesprochen. Studien zeigen eindeutig, dass eindimensionale Ansätze nicht ausreichen und die Kombination mehrerer Domänen (sog. Multidomänen-Interventionen) der Schlüssel zum Erfolg sind. Diese Domänen sind bei memotio✽®:
Ein zentraler Schwerpunkt des Programms liegt im Bereich des kognitiven Trainings. Dabei kommt dem sozialen Miteinander ein besonderer Stellenwert zu. Das Training integriert zudem gezielt Bewegungs- und Entspannungselemente, um Körper und Geist ganzheitlich zu aktivieren. Ergänzt wird das Programm durch psychoedukative Impulse, die ein Bewusstsein für einen gesundheitsorientierten Lebensstil schaffen.
Eine detaillierte Beschreibung, was wir mit den Säulen meinen, finden Sie hier:
Was bringt das Ganzheitliche Gedächtnistraining memotio✽® ?
Es steigert die geistige Fitness, stärkt Selbstvertrauen, verbindet Menschen und macht den Alltag leichter. Regelmäßiges Training fördert:
- bessere Konzentration und Lernfähigkeit
- verbesserte Sprache und Kommunikation
- Bewegung von Geist und Körper
- gesteigerte Kreativität und Problemlösung
- mehr Lebensfreude und soziale Teilhabe
- Prävention von geistigem Abbau
- Selbstwirksamkeit und mentale Stärke im Alltag
Was macht den Erfolg des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings memotio✽® aus?
Ein regelmäßiges Training mit vielseitigen und abwechslungsreichen Übungen sorgt dafür, dass alle Hirnleistungen (unsere 12 kognitiven Trainingsziele) immer wieder stimuliert und gefordert werden. Ein konsequentes, regelmäßiges und nachhaltiges Training ist ein grundlegender Schlüssel zum Erfolg, vergleichbar mit einem Muskeltraining im Fitnessstudio. Aber jeder kennt das Phänomen, dass gute Vorsätze nicht reichen, sondern man „am Ball bleiben muss“. Die vom BVGT e.V. ausgebildeten Gedächtnistrainerinnen und -trainer bieten Kurse kontinuierlich an. Viele berichten, dass ihre Kursteilnehmenden die Kurse über Jahre hinweg regelmäßig besuchen. Wie gelingt das?
Trainerinnen und Trainer entwickeln und gestalteten die Übungseinheiten zu den verschiedenen Trainingszielen immer wieder neu. Dabei ist das positive Erlebnis für die Teilnehmenden wichtig − es geht um Training ohne Leistungsdruck. Erfolgserlebnisse sind sowohl für jeden Einzelnen als auch gemeinsam in der Gruppe garantiert. Im Gedächtnistraining in der Gruppe wird ganz bewusst den Teilnehmenden Raum gegeben, mit den anderen Teilnehmenden zu reden und sich auszutauschen. Heiterkeit und Humor kommen nie zu kurz. Das soziale Erleben spielt eine sehr große Rolle. Daher hat das Training in einer Gruppe einen entscheidenden Vorteil: Es motiviert, aktiviert und schafft eine positive Lernatmosphäre. Diese gemeinschaftliche Erfahrung steigert nicht nur die Wirksamkeit des Trainings, sondern führt auch dazu, dass man am Ball bleibt.
Ein weiterer zentraler Erfolgsfaktor sind die Qualifikationen unserer Gedächtnistrainerinnen und -trainer. Der Verein bildet seine Gedächtnistrainerinnen und -trainer praxisnah in Theorie und Anwendung aus – fundiert, geprüft und zertifiziert. Regelmäßige Fortbildungen mit einem umfangreichen Fortbildungsprogramm sowie bewährte Strukturen zur Vernetzung sorgen dafür, dass die fachliche und didaktische Qualität kontinuierlich weiterentwickelt werden. Das Ergebnis ist ein hoher Standard in den Kursen: Unsere Gedächtnistrainerinnen und -trainer sind in der Lage, das Training flexibel und zielgerichtet an die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden anzupassen – ein entscheidender Beitrag zur Wirksamkeit des Angebots.
